가족 관계감정 훈련
Understanding Family Dynamics

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About This Course

[프로그램 소개]

Family Relationship Dynamic Training starts with listening to and letting ourselves feel the emotions that have long been ignored and repressed. When we hide and suppress our emotions, we become desensitized to them and lose the ability to recognize them. If we cannot accurately assess our own emotions, our ability to read others’ emotions becomes just as poor. The first step to creating a warm and happy home is to train ourselves to be attentive and curious about our own emotional experiences. Our personal emotions are crucial to the development of our interpersonal relationships, and together, they create a feedback loop: our emotions affect the decisions we make in our relationships, and the quality of these relationships impact how we feel about them in return. Once we have the necessary insight into our emotions and relationship dynamics, we need to put in the work to nurture and sustain their healthy growth. This program is not designed to provide relationship advice, but to help one learn to assess and deal with one’s emotional experiences in a healthy, meaningful way. By gaining a mature understanding of our own internal lives, we can improve our bonds with our loved ones and eventually foster the happy homes we’ve wished for.

 

가족 관계감정 훈련은 무시하고 억압했던 자기감정을 들여다보고 느끼는 것으로 시작합니다. 감정은 감추고 억압하다 보면 자기감정에 둔감해지고 결국  자기감정을 잘 인식하지 못합니다.  자기감정을 잘 느끼지 못하는 사람은 타인의 감정도 바르게 느끼기 어렵습니다. 따스하고 행복한 가정을 만들기 위해 자기감정을 찾아 느끼는 것이 이 훈련의 첫 단계입니다. 감정은 인간관계 경험을 통해서 형성되고, 이 감정은 다시 인간관계에 결정적인 영향을 줍니다. 따라서 둘째 과정은 인간관계에 영향을 주는 ‘마음에 작용하는 정서적 힘/갈등의 상호 작용’을 파악하여 관계감정을 느끼는 단계입니다. 셋째 과정은 이렇게 파악된 자기감정과 관계감정을 건강하게 조절할 수 있는 힘과 자기감정 성장을 향해 나아가도록 지속적인 훈련 과정을 반복한다.  이 프로그램은 기술적 관계 훈련이 아니라 가족의 정서적 관계에 영향을 주고받는 자기감정 다루기를 통해 아름다운 인간 관계를 맺는 정서적 능력을 기르는 과정입니다. 결국 행복한 가정을 이루는 과정입니다. 

 

  • 기간: 2/4-3/25/2022 8주

  • 시간: 7:00-9:00 PM (금)

  • 장소: 온라인 (Zoom)

  • 대상: 남편 &아내

  • 수강료: $200(개인),  $300(부부)

  • 강사: 임옥순, 임양택 박사

[수업내용]

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