About This Course
[프로그램 소개]
Stress management is becoming everyone’s concern at a time when social distancing and anxiety regarding health are prolonged. We invite you to this program to help you manage the negative emotions that come from your stress!
사회적 거리두기가 일상회된 요즘, 스트레스 관리는 모든 사람들의 문제가 되고 있습니다. 스트레스 반응으로 생겨나는 부정적 감정을 해결할 수 있는 워크숍에 여러분 모두를 초대합니다.
- 강사: 정정숙 박사
- 날짜: 8/2-9/20/22 (화) 8:00-9:30pm (KST)
- 장소: 온라인(ZOOM)
- 교육비:7만원 (신한은행 110-540-408201 | 예금주: 박윤재)
- 교재: 래디컬 그래티튜드(교재 개별 구입)
- 문의: info@familytouchusa.org
* 지원이 필요하신 분은 이메일로 문의해 주시기 바랍니다.
[수업내용]
Session 1. Emotion recognition
1강 감정이해
1강 감정이해
Session 2. Gratitude and Emotional Management
2강: 감사와 감정관리
2강: 감사와 감정관리
Session 3. MHeart and Emotional Management
3강: 심장과 감정 관리
3강: 심장과 감정 관리
Session 4: Resilience
4강: 회복 탄력성
4강: 회복 탄력성
Session 5: Stress Management
5강: 스트레스 관리
5강: 스트레스 관리
Session 6: Anxiety Management
6강: 불안감 관리
6강: 불안감 관리
Session 7: Anger Management and Communication
7강: 분노 관리& 커뮤니케이션
7강: 분노 관리& 커뮤니케이션
Session 8: Faith and Emotion Management
8강: 신앙과 감정관리
8강: 신앙과 감정관리
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